Recent Content
Is Annulment Right for You? Don’t Jump the Gun and Shoot Yourself! If you’re contemplating ending your marriage and wondering if an annulment is right for you, I’m here to help. An annulment ma…
Is Annulment Right f…
Is Annulment Right for You? Don’t Jump the Gun and Shoot Yourself! If you’re contemplating ending your marriage and wondering if an annulment is right for you, I’m here to help. An annulment may seem more appealing if you belong to a religious or conservative community that frowns on divorce. Annulling your marriage may appear like a clean break without the stigma of being a divorcee. But before jumping in, educate yourself about the differences between an annulment and a divorce in the state where you live. Whether an annulment is preferable in your case rides on several factors. Your …
Sonia Frontera
May 15, 2023 ¿Se te hace difícil perdonar? ¿Vives atormentada por situaciones hirientes que ocurrieron en el pasado? ¿No le hablas a tus padres, hermanos o amigos? ¿No has logrado rehacer tu vida después de …
¿Se te hace difíci…
¿Se te hace difícil perdonar? ¿Vives atormentada por situaciones hirientes que ocurrieron en el pasado? ¿No le hablas a tus padres, hermanos o amigos? ¿No has logrado rehacer tu vida después de un divorcio porque te niegas a perdonar a tu ex? ¡Libérate! En este post aprenderás cómo el perdonar te abre paso para disfrutar de la vida feliz que te mereces. Por qué es difícil perdonar Todos hemos sido ofendidos alguna vez. Hemos pasado desengaños, sinsabores y decepciones amorosas. Puede ser algo tan simple como un gesto, una mirada o palabra hiriente o actos de fuerza mayor, como una…
Sonia Frontera
March 28, 2023 
5 Lessons from Saint Patrick that Will Transform Your Life Today Do you feel imprisoned? Oppressed by your life’s circumstances? Are you constantly annoyed by the division, polarization and in…
5 Lessons from S…
5 Lessons from Saint Patrick that Will Transform Your Life Today Do you feel imprisoned? Oppressed by your life’s circumstances? Are you constantly annoyed by the division, polarization and intolerance in the world? Take a cue from Saint Patrick’s life and turn your annoyances into food for Personal Development. Saint Patrick’s Day is coming up. This is a jolly feast, associated with parades, wild parties and decadent foods like corned beef and cabbage and, my favorite, Irish soda bread. This year, before you take a sip of green beer, I invite you to take a closer look at the life …
Sonia Frontera
March 15, 2023 Image by Mohamed Hassan from Pixabay No tienes que sentirte sola estas navidades Las navidades están a la vuelta de la esquina. ¿Te aterra el pasarlas sola? Tal vez hayas perdido a un ser querido, e…
Image by Mohamed Has…
Image by Mohamed Hassan from Pixabay No tienes que sentirte sola estas navidades Las navidades están a la vuelta de la esquina. ¿Te aterra el pasarlas sola? Tal vez hayas perdido a un ser querido, estás pasando por un divorcio o te acabas de mudar a otra ciudad. O tu familia vive lejos y no es factible viajar. Con el COVID haciendo escante, tal vez prefieras evitar el contagio. No importa tu situación, el pasar las fiestas sola no significa que no puedas divertirte. En este post, compartiré 5 ideas para que puedas disfrutar si estás sola durante las fiestas navideñas.Haz planes con …
Sonia Frontera
December 16, 2022 Image by inna mykytas from Pixabay Solo Holidays can Be Fun! Are you dreading spending the holidays alone? Perhaps you’re going through a divorce, you recently moved to a new city, or your loved …
Image by inna myk…
Image by inna mykytas from Pixabay Solo Holidays can Be Fun! Are you dreading spending the holidays alone? Perhaps you’re going through a divorce, you recently moved to a new city, or your loved ones live too far away to Travel. With the COVID pandemic taking another spike, you may wish to avoid people altogether. Regardless of your situation, holidays alone don’t mean having a miserable time. In this post, I will share 5 tips to help you stay sane—and actually have a great time–if you’re spending the holidays alone. 1. Plan ahead Don’t let the holidays sneak up on you unprepare…
Sonia Frontera
December 9, 2022 Santa Teresa de Ávila: Compañera en la salud y la enfermedad Si tienes problemas de salud o el corazón herido, Santa Teresa de Ávila te ofrece el regalo de la sanación en cuerpo y alma. En este p…
Santa Teresa de Ávi…
Santa Teresa de Ávila: Compañera en la salud y la enfermedad Si tienes problemas de salud o el corazón herido, Santa Teresa de Ávila te ofrece el regalo de la sanación en cuerpo y alma. En este post te comparto cómo esta mujer extraordinaria transformó mi vida en mis más dolorosos momentos. Acompáñame en esta jornada espiritual. Santa Teresa de Ávila me abrió las puertas al mundo mágico de la contemplación y me brindó una amistad con un Dios que es tan amoroso como accesible. Desafortunadamente, no atravesé esa puerta hasta la mediana edad. Tenía apenas 16 años cuando Teresa …
Sonia Frontera
November 12, 2022 ¿Será Violencia Doméstica o lo Estás Imaginando? ¿Piensas o sospechas que alguien que conoces es una víctima de violencia doméstica y no sabes qué hacer? En este post aprenderás a detectar la…
¿Será Violencia Do…
¿Será Violencia Doméstica o lo Estás Imaginando? ¿Piensas o sospechas que alguien que conoces es una víctima de violencia doméstica y no sabes qué hacer? En este post aprenderás a detectar las señales y a proporcionarle a tu ser querido la ayuda que necesita para protegerse contra una relación que le hace daño o pone su vida en peligro. Tal vez has notado señales de abuso físico, has presenciado altercados o comentarios ofensivos. La relación con tu ser querido ha cambiado de la noche a la mañana y no sabes por qué. No asumas que lo estas imaginando. La violencia de pareja es …
Sonia Frontera
November 10, 2022 ¿Te preguntas si te encuentras en una relación abusiva? La violencia doméstica es mas comun de lo que crees. Infórmate en este post y en mi entrevista en el programa Sanando el Corazón Herido co…
¿Te preguntas si te…
¿Te preguntas si te encuentras en una relación abusiva? La violencia doméstica es mas comun de lo que crees. Infórmate en este post y en mi entrevista en el programa Sanando el Corazón Herido con la psicóloga Dra. Martha Reyes. Nunca imaginaste que te podría suceder… Lo que comenzó como un romance de ensueño se ha convertido en una pesadilla, y tu príncipe azul te hace sentir infeliz. Tu autoestima está por el piso y no sabes qué hacer ni a dónde ir. A lo mejor piensas que este tópico no tiene nada que ver contigo. Piénsalo bien. Te puedes encontrar en una relación abusiva s…
Sonia Frontera
November 8, 2022 
Did you know that 1 in 4 women and 1 in 7 men are the victims of abuse by an intimate partner? That means you or someone you know might be in danger or suffering in silence. October is Domestic Viole…
Did you know that 1 …
Did you know that 1 in 4 women and 1 in 7 men are the victims of abuse by an intimate partner? That means you or someone you know might be in danger or suffering in silence. October is Domestic Violence Awareness Month–a time to bring attention to this important issue, so we can get smart and do our part to end this epidemic. That’s why I teamed up with journalist Ilyssa Panitz and Authority Magazine for this interview, also featuring the 5 Things You Need to Know to Survive and Thrive After a Divorce. Sonia Frontera is a family attorney, empowerment trainer and domestic violence advoca…
Sonia Frontera
October 28, 2022 
Mother’s Day is a celebration of the women in our lives—the mothers who gave us birth and those who lovingly assume that role in surprising and unsuspecting ways. It is the one day of the year whe…
Mother’s Day is a …
Mother’s Day is a celebration of the women in our lives—the mothers who gave us birth and those who lovingly assume that role in surprising and unsuspecting ways. It is the one day of the year when most of us make a pause to offer flowers, candy and lavish gifts and express love and gratitude for all they do and mean to us. But Mother’s Day can be a painful day for many—those whose mothers have died or are ill… For women who have lost their children or are estranged from them. And, mostly ignored, women who want to be mothers but have not been blessed with the opportunity to parent a…
Sonia Frontera
May 8, 2022 
